urms - selfmatters.org

คิง เดอะวอยซ์ ตำนานเสียงทรงพลังที่สะเทือนเวที

คิง เดอะวอยซ์ ตำนานเสียงทรงพลังที่สะเทือนเวที พิเชษฐ์ บัวขำ หรือที่คนไทยรู้จักกันดีในนาม คิง-เดอะวอยซ์ คือหนึ่งในนักร้องที่สร้างปรากฏการณ์และเป็นที่จดจำอย่างมากในวงการเพลงไทย ด้วยพลังเสียงที่โดดเด่นและสไตล์การร้องที่เป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร ทำให้เขากลายเป็นที่รักของแฟนเพลงมาอย่างยาวนานนับตั้งแต่ก้าวแรกบนเวทีประกวดในตำนาน เส้นทางสู่การเป็นดาว คิง พิเชษฐ์ เริ่มต้นเส้นทางสายดนตรีจากการเป็นนักร้องตามผับและครูสอนร้องเพลง ก่อนที่ชีวิตของเขาจะเปลี่ยนไปตลอดกาลเมื่อเข้าร่วมรายการ The Voice Thailand Season 1 ในปี 2555 การปรากฏตัวในรอบ Blind Audition ด้วยเพลง “แสงสุดท้าย” ของ Bodyslam ไม่เพียงแค่ทำให้โค้ชทั้งสี่คนต้องหันมาแย่งตัวเขาเข้าทีมเท่านั้น แต่ยังสร้างความประทับใจให้กับคนดูทั่วประเทศจนเป็นกระแสที่ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวาง ด้วยน้ำเสียงที่ทรงพลัง เทคนิคการร้องที่ยอดเยี่ยม และการถ่ายทอดอารมณ์ที่เข้าถึงใจ ทำให้เขาได้ฉายา “คิง” แห่งเวทีนี้ และกลายเป็นตัวแทนของทีมแสตมป์ อภิวัชร์ เข้าสู่รอบชิงชนะเลิศ เอกลักษณ์ทางดนตรีที่ไม่มีใครเหมือน สิ่งหนึ่งที่ทำให้คิงแตกต่างจากนักร้องคนอื่นคือความสามารถในการผสมผสานแนวเพลงหลากหลายประเภทได้อย่างลงตัว ไม่ว่าจะเป็นร็อก, โซล หรือป็อป เขาสามารถนำมาเรียบเรียงใหม่ในแบบฉบับของตัวเองได้อย่างน่าทึ่ง ทำให้บทเพลงที่เขานำมาร้องมีมิติและอารมณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเพลงช้าที่แสดงถึงความเจ็บปวด หรือเพลงร็อกที่ปลุกเร้าอารมณ์ให้ฮึกเหิม ด้วยความสามารถรอบด้านนี้เองที่ทำให้คิงเป็นที่ยอมรับในฐานะนักร้องคุณภาพคนหนึ่งของเมืองไทย ผลงานและชีวิตปัจจุบัน หลังจากจบรายการ The Voice คิงได้มีผลงานเพลงของตัวเองออกมาอย่างต่อเนื่อง […]

จัดโต๊ะทำงานอย่างไรให้ได้งานดี

จัดโต๊ะทำงานอย่างไรให้ได้งานดี โต๊ะ ทำงานเป็นมากกว่าแค่พื้นที่วางคอมพิวเตอร์และเอกสาร แต่เป็นพื้นที่ที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยมากที่สุดในแต่ละวัน การจัดโต๊ะให้เป็นระเบียบและน่าใช้งานจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและสร้างบรรยากาศที่ดีได้ ลองดูเทคนิคเหล่านี้เพื่อเปลี่ยนโต๊ะ ทำงานของคุณให้น่าอยู่ยิ่งขึ้น 1. จัดระเบียบโต๊ะให้เป็นสัดส่วน เริ่มต้นด้วยการ เคลียร์ของที่ไม่จำเป็นออกไป ของใช้ส่วนตัวที่ไม่เกี่ยวข้องกับการทำงาน เช่น ของเล่น ของสะสม หรือจานข้าวที่ทานเสร็จแล้ว ควรถูกนำไปเก็บให้เรียบร้อย เพื่อให้มีพื้นที่ว่างบนโต๊ะมากขึ้น จากนั้นจึง จัดกลุ่มสิ่งของตามการใช้งาน เช่น โซนหลัก (ตรงหน้า): วางคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อป และสมุดโน้ตที่ใช้บ่อยที่สุด โซนรอง (ด้านข้าง): จัดวางอุปกรณ์สำนักงาน เช่น ปากกา กรรไกร และแม็กซ์ในลิ้นชัก หรือที่ใส่เครื่องเขียน โซนเสริม (มุม): อาจวางต้นไม้เล็กๆ หรือโคมไฟ เพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย 2. เลือกใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม การลงทุนกับอุปกรณ์ที่ช่วยให้ทำงานได้สะดวกขึ้นถือเป็นสิ่งจำเป็น เลือกเก้าอี้ที่ถูกหลักสรีรศาสตร์ เพื่อรองรับการนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ และ เลือกใช้คีย์บอร์ดและเมาส์ที่ถนัดมือ นอกจากนี้ การมีพื้นที่จัดเก็บอย่าง ลิ้นชัก ชั้นวาง หรือกล่องจัดระเบียบ ก็จะช่วยให้โต๊ะดูเป็นระเบียบและหยิบของได้ง่ายขึ้น 3. เพิ่มบรรยากาศที่ดี สภาพแวดล้อมที่ดีจะช่วยเพิ่มพลังบวกในการทำงานได้ ลองเติมองค์ประกอบเหล่านี้เข้าไปบนโ […]

เลดี้ปราง มากกว่านักแสดงคือความสามารถรอบด้าน

เลดี้ปราง มากกว่านักแสดงคือความสามารถรอบด้าน ปราง-กัญญ์ณรัณ วงศ์ขจรไกล คือหนึ่งในนักแสดงหญิงแถวหน้าของวงการบันเทิงไทย ด้วยความสามารถทางการแสดงที่เป็นที่ยอมรับและบุคลิกที่โดดเด่น ทำให้เธอกลายเป็นที่รักของแฟน ๆ มาอย่างยาวนาน แต่ภายใต้ภาพลักษณ์ของนักแสดงมากฝีมือ ยังมีอีกหลายบทบาทที่น่าสนใจที่ทำให้เห็นว่าเธอคือผู้หญิงที่มีความสามารถรอบด้านอย่างแท้จริง จุดเริ่มต้นในวงการบันเทิง ปรางเข้าสู่วงการบันเทิงจากการประกวดมิสทีนไทยแลนด์ และเริ่มมีผลงานการแสดงตั้งแต่ปี 2553 บทบาทที่สร้างชื่อเสียงและทำให้เธอเป็นที่รู้จักในวงกว้างคือ “แม่หญิงจันทร์วาด” จากละครเรื่อง “บุพเพสันนิวาส” ในปี 2561 ด้วยความงดงามตามแบบฉบับหญิงไทยและฝีมือการแสดงที่น่าประทับใจ ทำให้เธอได้รับคำชื่นชมอย่างล้นหลามและแจ้งเกิดอย่างเต็มตัวในฐานะนักแสดงเจ้าบทบาท จากนักแสดงสู่บทบาทนักร้อง นอกจากงานแสดงแล้ว ปรางยังมีความสามารถด้านดนตรีที่น่าทึ่ง โดยเฉพาะการเล่นกีตาร์และร้องเพลง เธอเคยเป็นสมาชิกในวงดนตรีและมีผลงานเพลงของตัวเองหลายเพลง ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความหลงใหลในเสียงดนตรีและพรสวรรค์ที่มีมาตั้งแต่เด็ก หนึ่งในผลงานที่น่าจดจำคือเพลง “นิทานความรัก” และเพลงอื่น ๆ ที่เป็นเพลงประกอบละคร ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นว่าเธอไม่ได้มีดีแค่การแสดงเท่านั้น สไตล์แฟชั่นและบุคลิกที่เป็นที่จดจำ เลดี้-ปรางยังได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในแฟชั่นไอคอนของวงการ ด้วยสไตล์การแต่งตัวที่เรียบหรู คลาสสิก แต่ก็ยังมีความทันสมัย ทำให้เธอดูสง่างามและเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงหลายคน นอกจากนี้ เธอยังมีบุคลิกที่ดูเป็นผู้หญิงเก่งและมีความมั่นใจในตัวเองสูง แต่ก็ยังคงความอ่อนหวานและเป็นกันเอง ทำให้เธอได้รับความชื่นชมและเป็นที่รักจากผู้คนในทุกระดับ ปราง กัญญ์ณรัณ คือตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของผู้หญิงยุคใหม่ที่สามารถทำได้หลากหลายบทบาทอย่างยอดเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็นงานแสดง งานเพลง หรือการเป็นนางแบบ เธอคือศิลปินที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความสามารถและเสน่ห์ที่น่าจับตามองอยู่เสมอ

ลิเวอร์พูล ยังคงอยู่ในช่วงของการเสริมทัพอย่างต่อเนื่อง

ข่าวล่าสุดของลิเวอร์พูลในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมานี้ส่วนใหญ่จะเกี่ยวกับเรื่องการซื้อขายนักเตะที่ยังคงคึกคักและการเตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาลใหม่ที่จะมาถึง ลิเวอร์พูลยังคงอยู่ในช่วงของการเสริมทัพอย่างต่อเนื่อง อเล็กซานเดอร์ อิซัค ข่าวใหญ่ที่สุดยังคงเป็นเรื่องของ อเล็กซานเดอร์ อิซัค กองหน้าของนิวคาสเซิล ที่มีข่าวว่ากำลังพยายามผลักดันการย้ายทีม สื่อหลายสำนักรายงานว่า ลิเวอร์ เป็นเป้าหมายหลักของเขา และสโมสรก็ได้ยื่นข้อเสนอขอซื้อตัวไปแล้วแต่ยังถูกปฏิเสธ อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่านิวคาสเซิลจะเริ่มมีท่าทีอ่อนลง และมีโอกาสที่ ลิเวอร์ จะยื่นข้อเสนอใหม่เพื่อดึงตัว อิซัค มาเสริมแนวรุก มาร์ค เกฮี: ลิเวอร์ ให้ความสนใจในตัว มาร์ค เกฮี กองหลังของคริสตัล พาเลซอย่างจริงจัง และมีรายงานว่าได้บรรลุข้อตกลงส่วนตัวกับนักเตะแล้ว เหลือเพียงการเจรจาค่าตัวกับสโมสร โดยคาดว่าดีลนี้อาจจบลงที่ประมาณ 35 ล้านปอนด์ การย้ายออกของนักเตะ: ในส่วนของการปล่อยนักเตะออกจากทีม ลิเวอร์ ได้ปล่อยตัว ดาร์วิน นูนเญซ ไปให้กับ อัล-ฮิลาล ในซาอุดีอาระเบียด้วยค่าตัวประมาณ 56.6 ล้านปอนด์ และ หลุยส์ ดิอาซ ได้ย้ายไปร่วมทีม บาเยิร์น มิวนิค แล้วเช่นกัน การขายนักเตะแนวรุกออกไปถึงสองคน ทำให้สโมสรจำเป็นต้องเร่งหากองหน้าตัวใหม่เข้ามาทดแทน การเตรียมทีมและข่าวอื่นๆ เตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาลใหม่ ภายใต้การคุมทีมของ อาร์เน่ […]

Joy Elephant Sanctuary, Chiang Mai (Office)

Joy Elephant Sanctuary, Chiang Mai (Office) Tour Operator | ปางช้างเชิงอนุรักษ์ Joy Elephant Sanctuary (JES) ตั้งอยู่ในจังหวัดเชียงใหม่ ประเทศไทย ก่อตั้งขึ้นจากความร่วมมือระหว่างชุมชนชาวเขาเผ่ากะเหรี่ยงและกลุ่มคนผู้มีความรักช้าง มีเป้าหมายให้ช้างทุกเชือกอยู่ในพื้นที่ที่เงียบสงบ และได้รับความดูแลเป็นอย่างดี ทาง Joy Elephant Sanctuary (JES) มีการจัดกิจกรรมให้กับนักท่องเที่ยวที่รักช้าง และมีความสนใจทำกิจกรรมเกี่ยวกับธรรมชาติ พร้อมเรียนรู้วัฒนธรรมไทยต่างๆ และสิ่งสำคัญในการเยี่ยมชมปางช้าง นั่นก็คือการเลือกทำกิจกรรมที่ให้ความสำคัญกับสวัสดิภาพของช้างเป็นอันดับแรก การเฝ้าดูช้างใช้ชีวิตตามธรรมชาติถือเป็นทางเลือกที่ไม่รุกล้ำความเป็นส่วนตัวมากที่สุด Tour Operator อย่างแรกที่คุณได้ทำเมื่อเดินทางมาถึงปางช้างคือ คุณจะได้เปลี่ยนเป็นชุดกะเหรี่ยงพื้นเมือง พร้อมซึมซับวัฒนธรรมอันน่าหลงใหล โดยมีกิจกรรมให้เข้าร่วมดังนี้ โปรแกรมการผจญภัยครึ่งวัน สัมผัสวัฒนธรรม ชมช้าง และเล่นน้ำตก คุณจะได้ซึมซับวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ของชาวเขาเผ่ากะเหรี่ยงทางภาคเหนือ ซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องความผูกพันอันใกล้ชิดกับช้าง คุณจะได้ร่วมกิจกรรมการเตรียมอาหารและป้อนอาหารให้เหล่าช้างด้วยมือของคุณเอง รวมถึงใช้เวลาในการเฝ้าดูกิจวัตรประจำวันและสังเกตพฤติกรรมของช้างในถิ่นที่อยู่ตามธรรมชาติ แบบอิสระ และสิ่งที่ห้ามพลาด คือคุณจะได้เพลิดเพลินไปกับการลงเล่นน้ำตกที่สวยงาม หลังจากดื่มด่ำกับธรรมชาติแล้วคุณจะได้เรียนรู้การทำของที่ระลึกทางวัฒนธรรมไทยเพื่อเก็บความทรงจำอันน่าประทับใจในการเที่ยวในครั้งนี้ โปรแกรมการผจญภัยเต็มวัน สัมผัสธรรมชาติ ชมช้าง เล่นน้ำตก และเรียนรู้วัฒนธรรม […]

5 เคล็ดลับ วิธีทำให้ผิวขาวใสอย่างกับเด็กอายุ 3 ขวบ

เคล็ดลับในการดูแลผิวให้ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติมีอยู่หลายวิธี แต่สิ่งสำคัญคือการเลือกวิธีที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคน นี่คือ 5 เคล็ดไม่ลับที่ได้รับความนิยมและแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ: นี่คือขั้นตอนพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการรักษาผิวให้ขาวกระจ่างใส เพราะแสงแดดเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวหมองคล้ำและเกิดจุดด่างดำ ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และทาทุกวันแม้ในวันที่ไม่มีแดดจัด วิธีปฏิบัติ: ทาครีมกันแดดก่อนออกแดดอย่างน้อย 15-20 นาที และควรทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงหากต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ขัดผิว (Exfoliate) อย่างอ่อนโยนเป็นประจำ: การขัดผิวช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำและเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสออกมา ควรเลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีเม็ดบีดส์ละเอียดหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA, BHA วิธีปฏิบัติ: ขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ไม่ควรทำบ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมช่วยเรื่องความขาว: มองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซี (Vitamin C), วิตามินบี 3 (Niacinamide), อัลฟา อาร์บูติน (Alpha Arbutin), หรือกรดโคจิก (Kojic Acid) ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้มีคุณสมบัติช่วยลดการผลิตเม็ดสีเมลานินและทำให้ผิวกระจ่างใส วิธีปฏิบัติ: ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างต่อเนื่องทั้งในตอนเช้าและก่อนนอนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์: การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและขับของเสียออกจากร่างกาย ส่วนอาหารที่มีประโยชน์อย่างผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น […]

Galaxy Z Fold7 สมาร์ทโฟนจอพับที่บางเบาแต่ทรงพลังที่สุด

Samsung ยังคงตอกย้ำความเป็นผู้นำในตลาดสมาร์ทโฟนจอพับด้วยการเปิดตัว Galaxy Z Fold7 ที่มาพร้อมการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาหลักของผู้ใช้ในยุคก่อนหน้า ด้วยดีไซน์ที่บางและเบาลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ยังคงอัดแน่นด้วยสเปกและนวัตกรรมที่ล้ำหน้า Galaxy Z Fold7 สมาร์ทโฟนจอพับที่บางเบาแต่ทรงพลังที่สุด ที่สุดแห่งดีไซน์ที่บางและเบา จุดเด่นที่สุดของ Galaxy Z Fold 7 คือการออกแบบใหม่ให้ตัวเครื่อง บางลงกว่า 15% และเบากว่า 10% เมื่อเทียบกับรุ่นก่อนหน้า Samsung ได้ปรับปรุงกลไกบานพับใหม่ ทำให้ตัวเครื่องบางเพียง 8.9 มม. เมื่อพับและมีน้ำหนักเพียง 225 กรัม ซึ่งทำให้ Z Fold7 รู้สึกเหมือนสมาร์ทโฟนทั่วไปมากขึ้น พกพาได้สะดวก และใช้งานได้ง่ายขึ้นในชีวิตประจำวัน หน้าจอที่ใหญ่และล้ำสมัย Galaxy Z Fold 7 ยังคงมาพร้อมหน้าจอคุณภาพสูงทั้งสองด้าน โดยหน้าจอด้านนอกมีขนาด 6.5 นิ้ว และหน้าจอหลักด้านในเมื่อกางออกมีขนาด 8.0 นิ้ว ซึ่งใหญ่กว่ารุ่นก่อนหน้าเล็กน้อย และเป็นครั้งแรกที่ Samsung นำหน้าจอความละเอียดสูงถึง 2K […]

บริษัท มากุโระ กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) อาหารญี่ปุ่นระดับพรีเมียม

บริษัท มากุโระ กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) หรือ MAKRO ไม่ได้เป็นเพียงแค่ร้านอาหารญี่ปุ่นธรรมดา แต่เป็นอาณาจักรที่เติบโตอย่างก้าวกระโดดในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ด้วยกลยุทธ์ที่เน้นคุณภาพ ความสดใหม่ และการสร้างประสบการณ์ที่ดีให้กับลูกค้า ทำให้สามารถก้าวขึ้นมาเป็นหนึ่งในผู้นำตลาดร้านอาหารญี่ปุ่นระดับพรีเมียมในประเทศไทยได้สำเร็จ บริษัท มากุโระ กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) เบื้องหลังความสำเร็จของอาณาจักรอาหารญี่ปุ่นระดับพรีเมียม จุดเริ่มต้นจากความหลงใหลในอาหารญี่ปุ่น MAKRO ก่อตั้งขึ้นโดยคุณชยันต์ อมาตยกุล และคุณสิรินทร์รตา ยงธนาวุฒิ ซึ่งเริ่มต้นจากการเปิดร้านอาหารญี่ปุ่นขนาดเล็กในปี 2555 โดยใช้ชื่อว่า “มาคุโระ” ซึ่งมีความหมายว่า “ปลาทูน่า” ในภาษาญี่ปุ่น ด้วยความมุ่งมั่นที่จะนำเสนอวัตถุดิบคุณภาพสูงในราคาที่เข้าถึงง่าย ทำให้ร้านได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว และมีการขยายสาขาอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นกลุ่มบริษัทที่แข็งแกร่งในปัจจุบัน หัวใจสำคัญ การคัดสรรวัตถุดิบระดับพรีเมียม หนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้ MAKRO ประสบความสำเร็จคือ การให้ความสำคัญกับคุณภาพวัตถุดิบ โดยเฉพาะปลาและอาหารทะเล ซึ่งมีการนำเข้าจากแหล่งที่ดีที่สุดทั่วโลก เช่น ประเทศญี่ปุ่น นอร์เวย์ และสหรัฐอเมริกา เพื่อให้มั่นใจว่าลูกค้าจะได้รับประทานอาหารที่สดใหม่และมีรสชาติที่ดีที่สุดอยู่เสมอ นอกจากนี้ยังมีการควบคุมคุณภาพในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ การขนส่ง ไปจนถึงการจัดเตรียมอาหาร เพื่อรักษามาตรฐานของร้านให้เป็นหนึ่งเดียวกันในทุกสาขา โมเดลธุรกิจที่หลากหลายและเติบโตอย่างยั่งยืน MAKRO […]

อย่าปล่อยให้ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ทำร้ายคุณ! physiotherapy clinic Chiangmai

อย่าปล่อยให้ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ทำร้ายคุณ! คลินิกกายภาพบำบัด physiotherapy clinic Chiangmai | อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ที่แก้ไม่หาย, อาการตึงรั้งที่หลังส่วนบน, หรือแม้กระทั่งอาการปวดศีรษะเรื้อรังและชามือ… หากคุณกำลังเผชิญกับอาการเหล่านี้อยู่ คุณอาจเป็นหนึ่งในคนจำนวนมากที่กำลังถูก “ออฟฟิศซินโดรม” (Office Syndrome) คุกคาม ซึ่งเป็นภัยเงียบที่บั่นทอนคุณภาพชีวิตของคนวัยทำงานในปัจจุบัน หลายคนอาจพยายามบรรเทาอาการด้วยการนวดผ่อนคลายหรือซื้อยาแก้ปวด ซึ่งอาจช่วยให้ดีขึ้นได้เพียงชั่วคราว แต่ปัญหาที่แท้จริงยังคงอยู่ วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับการรักษาที่ตรงจุดและยั่งยืน ด้วยศาสตร์แห่ง “กายภาพบำบัด” (Physiotherapy) ที่คลินิกเฉพาะทาง physiotherapy clinic Chiangmai รู้ลึกเรื่อง “ออฟฟิศซินโดรม” ออฟฟิศซินโดรมไม่ได้หมายถึงโรค แต่เป็นกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) ที่เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน ประกอบกับท่านั่งหรือท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการเกร็งตัวสะสม, อักเสบ, และเกิดเป็น “จุดกดเจ็บ” (Trigger Points) ที่ทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปยังบริเวณอื่นๆ ได้ อาการที่พบบ่อย ปวดตึงบริเวณ […]

ประวัติและบทบาทของ บริษัท พรอสเพค รีท แมเนจเมนท์ จำกัด PRM

ประวัติและบทบาทของ บริษัท พรอสเพค รีท แมเนจเมนท์ จำกัด PRM บริษัท พรอสเพค รีท แมเนจเมนท์ จำกัด (Prospect REIT Management) เป็นบริษัทผู้จัดการกองทรัสต์ที่เชี่ยวชาญด้านอสังหาริมทรัพย์ประเภทคลังสินค้าและโรงงาน โดยมีบทบาทสำคัญในการบริหารจัดการ ทรัสต์เพื่อการลงทุนในอสังหาริมทรัพย์และสิทธิการเช่าอสังหาริมทรัพย์ พรอสเพค โลจิสติกส์และอินดัสเทรียล (PROSPECT REIT) การก่อตั้งและจุดเริ่มต้น ก่อตั้งขึ้นเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาและบริหารจัดการคลังสินค้าและโรงงานให้เช่า โดยมีผู้บริหารที่มีประสบการณ์ยาวนานในแวดวงการเงิน การลงทุน และการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์หลากหลายรูปแบบ ซึ่งรวมถึงการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์เพื่อขาย และการพัฒนาที่ดินเป็นเขตประกอบการอุตสาหกรรม การดำเนินงานของ PRM มุ่งเน้นการบริหารจัดการกองทรัสต์เพื่อการลงทุนในอสังหาริมทรัพย์ โดยมีเป้าหมายเพื่อสร้างผลตอบแทนที่ดีที่สุดให้กับผู้ถือหน่วยทรัสต์ บทบาทหลักในการบริหารจัดการ PROSPECT REIT ในฐานะผู้จัดการกองทรัสต์ของ PROSPECT REIT, PRM มีหน้าที่หลักในการบริหารจัดการสินทรัพย์ในกองทรัสต์อย่างมืออาชีพ เพื่อให้มั่นใจว่าทรัพย์สินจะสร้างรายได้และผลตอบแทนที่มั่นคง โดยมีรายละเอียดดังนี้: บริหารและกำหนดทิศทางเชิงกลยุทธ์: มีบทบาทสำคัญในการวางแผนและกำหนดกลยุทธ์การลงทุนของกองทรัสต์ เพื่อให้เติบโตอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน การจัดหาทรัพย์สิน: มีหน้าที่ในการจัดหาและคัดเลือกอสังหาริมทรัพย์ที่มีศักยภาพเข้ามาในกองทรัสต์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มมูลค่าและกระจายความเสี่ยงในการลงทุน โดยปัจจุบัน PROSPECT REIT ลงทุนในโครงการหลักคือ บางกอกฟรีเทรดโซน ซึ่งเป็นโครงการคลังสินค้าและโรงงานให้เช่าในทำเลที่มีศักยภาพสูง […]